BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수를 계산하고, 내 키에 맞는 정상 체중 범위를 보여줍니다.
체질량지수 (BMI)-
- 구간
- -
- 내 키의 정상 체중 범위
- -
국내 성인 기준 구간
| BMI | 구간 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 이상 23 미만 | 정상 |
| 23 이상 25 미만 | 비만 전 단계 |
| 25 이상 30 미만 | 1단계 비만 |
| 30 이상 35 미만 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만 |
결과를 볼 때
- BMI는 체지방을 직접 재는 수치가 아닙니다. 근육량, 나이, 체형에 따라 같은 수치라도 건강 상태가 다릅니다.
- 허리둘레를 함께 보면 복부 비만 여부를 더 잘 알 수 있습니다.
- 이 결과는 참고용이며 진단이 아닙니다. 건강 상태가 걱정되면 의료진과 상담하십시오.
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눕니다. 키 170cm에 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5입니다.
정상 범위는 얼마인가요?
국내 기준으로 18.5 이상 23 미만이 정상입니다. 23 이상 25 미만은 비만 전 단계, 25 이상은 비만으로 분류합니다.
해외 기준과 왜 다른가요?
세계보건기구의 일반 기준은 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 봅니다. 아시아인은 같은 BMI에서도 관련 질환 위험이 높은 편이어서 국내에서는 더 낮은 기준을 씁니다.
근육이 많은 사람도 BMI가 정확한가요?
정확하지 않을 수 있습니다. BMI는 키와 몸무게만 보기 때문에 근육량이 많으면 높게, 근육이 적고 체지방이 많으면 낮게 나올 수 있습니다.
어린이와 청소년에게도 쓸 수 있나요?
이 기준은 성인용입니다. 성장기에는 나이와 성별에 따른 성장도표로 판단하고, 임신 중에도 이 기준을 그대로 쓰지 않습니다.